헛개나무 효능, 부작용

헛개나무 효능, 부작용

오늘 준비한 포스팅 주제는 바로 헛개나무입니다 :)

 

헛개나무가 언젠가부터 간이나 숙취를 해소하는 데 좋다고 하여 음료로도 제조되어 판매되고 건강기능식품으로도 인기를 끌고 있습니다 :)

 

헛개나무

그만큼 효능이 뛰어나기도 하지만 차로 마실 때 다른 차만큼이나 먹기에 부담이 없기 때문에 인기가 있는 것입니다.

 

 

 

그럼 지금부터 [헛개나무]에 대해 좀 더 자세히 알아보도록 하겠습니다.

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헛개나무 효능

 

[간 건강]

 

헛개나무 열매에는 플라보노이드 성분과 알칼로이드 성분이 풍부한데요.
알코올 분해 작용이 뛰어나서 숙취 해소에 탁월합니다.
헛개나무 열매를 꾸준히 섭취하면 간 기능 개선은 물론 간경화, 지방간 등을 예방해 줍니다.

 

 

 

[방광염 증상]

 

헛개나무 열매는 이뇨 작용이 매우 뛰어난데요.
이는 체내 노폐물과 독성물질을 몸 밖으로 배출시켜 줍니다.
평소 헛개나무 열매를 꾸준히 달여서 섭취하면 방광염 증상을 개선하고 예방하는 효능이 있습니다.

 

 

 

[뼈 건강]

 

헛개나무 열매에는 칼슘 성분이 풍부하게 들어있습니다.
풍부한 칼슘은 뼈의 밀도를 단단하게 해 주어서 성장기 어린이, 청소년의 골격형성에 좋습니다.
또한 갱년기 여성, 나이 드신 분들의 골다공증 예방에 효능이 있습니다.

 

 

[황달 증상 개선]

 

간세포가 손상되면 간 기능이 제 역할을 못해 황달이 올 수 있습니다.
헛개나무 열매는 체내 독소를 해독하고, 배출시켜주는 효능이 뛰어납니다.
이는 간 기능 개선에 효과적이어서 황달 증상을 완화시켜줍니다.

 

 

 

[장 건강]

 

헛개나무 열매를 꾸준히 달여서 섭취하면 장 내 환경을 개선시켜주어 변비 증상 개선에 효과적입니다.

 

 

[그 밖의 효능]

 

헛개나무 열매는 근육통, 관절염에 좋습니다.

헛개나무 열매는 뭉친 근육을 풀어주고 경락 기능을 활발하게 해 줍니다.

헛개나무 열매는 혈액순환에 좋습니다.
헛개나무 열매를 꾸준히 섭취하면 혈액 순환을 좋게 해 주어서 손발 저림 증상에도 좋습니다.

 

또한 헛개나무 열매는 이뇨작용이 뛰어나서 노폐물과 독소를 배출시켜 주며 다이어트에도 효과적입니다.

헛개나무 열매는 피로 해소에 좋습니다.
헛개나무 열매를 꾸준히 섭취하면 만성피로증상을 완화시켜줍니다.

헛개나무 열매는 갈증 해소에 탁월합니다.
헛개나무 열매 달인 물은 숙취 후에 심한 갈증을 해소해주는데 효과적입니다.

 

 

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헛개나무 먹는 방법

- 헛개나무차 만드는 법

 

헛개나무를 대략 9~10월 사이에 채취하여 흐르는 물에 살살 씻습니다.
다 씻은 헛개나무 50g을 적당한 크기로 조각내고 약 2L의 물에 넣어 유리 용기에 끓입니다.
팔팔 끓으면 약한 불로 한 시간 반 정도 더 끓여줍니다.
다 끓인 것을 하루 세 번 정도 식전에 마십니다.
헛개나무차는 따뜻하게 먹는 것보다 식혀서 먹는 것이 농도가 더 짙어서 좋습니다.
헛개나무차는 하루 약 500cc 이하로 마시는 것이 좋습니다.

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헛개나무 부작용

헛개나무는 차가운 성질을 가진 약재로 설사를 자주 하시는 분은 피하시는 것이 좋습니다.

 

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다양한 효능을 가지고

우리 몸을 건강하게 해주는

헛개나무

 

여러분들께 추천드립니다 :)

 

그럼 즐거운 하루 보내시길 바랄게요.