명아주 효능, 부작용

명아주 효능, 부작용

오늘 준비한 포스팅 주제는 바로 명아주입니다 :)

 

명아주는 흔히 잡초로 많이 알고 계시는데요 :)

그럴 수도 있는 게 생김새를 보면 잡초와 다를 것이 없습니다.
하지만 이 명아주는 전통적인 민간요법에서 약으로 많이 사용이 되었다고 합니다.

 

 

 

또한, 이 명아주 효능 중 병충해를 예방하는 효능이 있어서 명아주를 알코올로 추출하여 사용한다고 합니다.

 

명아주

 

 

그럼 지금부터 [명아주]에 대해 좀 더 자세히 알아보도록 하겠습니다.

 

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명아주 란?

명아주는 높이 2m, 지름 3cm에 달하며 녹색 줄이 있습니다.

잎은 어긋나고 삼각상 달걀 모양이며, 어릴 때 중심부에 붉은빛이 돌고 가장자리에 물결 모양의 톱니가 있습니다.

꽃은 양성(兩性)이고 황록색이며 수상꽃차례[穗狀花序]에 밀착하여 전체적으로 원추꽃차례가 됩니다.

꽃잎이 없고 꽃받침은 5개로 갈라지며 5개의 수술과 1개의 암술이 있습니다.

열매는 꽃받침으로 싸인 포과(胞果)이고 검은 종자가 들어 있습니다.

 

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명아주 효능

 

[이뇨 작용]

 

명아주는 이뇨작용에 뛰어난 작용을 한다고 알려져 있어

체내 쌓여있는 노폐물을 외부로 배출시켜주는데 많은 도움이 된다고 합니다.
이렇게 이뇨작용에 도움을 줌으로써 신장기능을 개선하는데도 좋다고 하네요.

 

 

 

 

[심혈관질환 예방]

 

명아주는 콜레스테롤의 수치를 낮추어 동맥경화를 예방하고,

심장마비와 고혈압 예방에 효과가 있어 노인들이 주로 사용하면서 '청려장'이라고 불렸다고 합니다.
중국에서는 명아주를 '홍심리'라고 하는데, 가을 명아주의 잎이 붉은 심장처럼 생겼다고 하여 붙여진 이름입니다.
명아주는 예로부터 심장이 튼튼해지는 대표적인 명약이라고 합니다.

 

 

 

 

[위장 건강]

 

명아주의 함유된 베타인 및 로이신 등의 항산화 작용을 통해 소화를 돕고 속을 편안하게 하여

위와 장의 전체적인 건강 증진에도 도움이 된다고 하는데요.
위염이나 대장염 등의 위장 관련 질환들을 예방하는데도 좋다고 합니다.

 

 

 

 

[해독 작용]

 

벌레에 물린 곳에 명아주의 생잎을 짓찧어서 즙의 형태로 바르게 되면

독을 중화시키는 작용을 함으로써 치료에 도움이 된다고 합니다.

 

 

 

 

[구강 건강]

 

명아주의 뛰어난 살균작용으로 입 안의 세균 및 박테리아를 제거하여

구강의 전체적인 건강 증진에도 도움이 된다고 하는데요.
명아주를 달인 물로 하여 양치를 하게 되면 충치를 예방하고 치통에도 좋은 효과를 볼 수 있다고 합니다.

 

 

[항암 작용]

 

명아주는 암세포의 생성과 종양의 증식을 억제하는데도 도움을 주어

항암작용 및 각종 암을 예방하는데도 도움이 된다고 합니다.

 

 

 

 

[해열 작용]

 

명아주는 체내 발생하는 열을 내려주는데도 효과적이라고 하는데요.
특히 몸에 열이 많은 분들이 섭취하게 되면 열기를 배출하는데 도움이 된다고 하네요.

 

 

 

[피부 건강]

 

명아주는 피부에 발생하는 염증을 가라앉히는 작용으로 피부 건강에도 도움이 된다고 합니다.
또한 가려움증이나 두드러기를 개선하는데도 좋은 효과를 볼 수 있다고 하는데요.
명아주를 달인 물로 두드러기기 있는 부위를 씻어주면 좋은 효과를 볼 수 있다고 하네요.

 

 

[눈 건강]

 

스마트폰이 보급되면서 어린아이 남녀노소 다 즐기게 됨에 따라 장시간 사용으로 시력이 나빠지게 됩니다.
비타민B2 성분이 포함이 되어있어서 안구 질환의 위험을 감소시켜주고 백내장, 녹내장 등 예방하는데 많은 도움을 줍니다. 그리고 리보플라빈을 섭취하는 사람일수록 나이가 들어 있는 안과 질환의 위험률이 적은 것으로 나타났다고 합니다.

 

 

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명아주 섭취법

어린 명아주 잎을 깨끗이 씻어서 1분 정도 살짝 데쳐준 후, 들기름, 맛소금, 간마늘, 깨 등으로 간을 해서 나물무침으로 먹으면 맛있습니다.

명아주를 건조한 약재를 물에 달여서 하루 3회 식후에 복용합니다.

명아주 생즙을 복용하면 동맥경화에도 도움이 된다고 하네요.

 

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명아주 부작용

햇빛 알레르기가 있는 사람이나 알레르기성 질환을 가진 분들은

한꺼번에 너무 많이 드시면 좋지 않으니

주의하셔야 합니다.

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다양한 효능을 가지고

우리 몸을 건강하게 해주는

명아주

 

여러분들께 추천드립니다 :)

 

그럼 즐거운 하루 보내시길 바랄게요.