작두콩차 효능, 부작용

작두콩차 효능, 부작용

오늘 준비한 포스팅 주제는 바로 작두콩차입니다 :)

 

최근 디톡스 열풍이 불면서 작두콩차도 계속해서 언급이 되고 있는데요.

 

작두콩차

 

작두콩은 콩깍지 모양의 작두 하고 비슷하다해서 작두콩이라는 이름이 붙었다고 합니다 :)

 

작두콩에 풍부한 플라보노이드 성분은 수용성입니다.

그렇기 때문에 작두콩을 차로 끓여서 드셔야만 플라보노이드의 흡수를 높일 수 있기 때문에 이번 포스팅에서도 작두콩을 작두콩차로 포스팅하게 되었습니다.

 

 

 

그럼 지금부터 [작두콩차]에 대해 알아보도록 하겠습니다.

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작두콩 이란?

 

작두콩은 콩과의 한해살이 덩굴풀입니다.
잎은 어긋나고 세 개의 작은 잎으로 된 겹잎이며,  
여름에 긴 꽃줄기가 나와

엷은 홍자색 또는 흰색의 꽃이 총상(總狀) 화서로 피고 
작두날 같은 콩꼬투리 속에 열 개가량의 씨가 들어 있습니다.

원산지는 열대 아시아입니다.

 

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작두콩차 효능

 

[면역력 강화]

 

작두콩차에는 항산화 효소 성분이 많아서

호흡계 염증을 억제하고 

면역력을 강화시킬 수 있습니다.

 

 

 

 

 

 

 

[전립선 질환 예방]

 

작두콩차에는 이소플라본 성분이 풍부합니다.

그래서 남성 호르몬인 테스토스테론의 과잉 분비를 억제하기 때문에

남자들의 전립선 질환을 예방하는데 

도움이 된다는 연구결과가 있습니다.

 

 

 

 

[장 운동 활발]

 

작두콩차에는 식이섬유가 풍부해서

장 운동도 원활하게 해 주고

장을 튼튼하게 주는

효능을 가지고 있습니다.

 

또한 세포 손상을 예방하고

세포 재생을 촉진하는 항산화 성분이

위장 점막을 보호해 주고

뱃속을 따뜻하게 해서 장을 편안하게 해 줍니다

 

 

 

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작두콩차 부작용

 

작두콩은 기본적으로 따뜻한 성질이어서

몸에 열이 많은 분들이 섭취할 시

배탈이나 설사를 유발할 수 있기 때문에

주의하셔야 합니다.

 

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작두콩에는 비타민 B의 함량이 일반 콩과 비교했을 때

매우 많다고 알려져 있습니다.

또한 강력한 항산화 성분인 플라보노이드 함량이

대두하고 비교했을 때 무려 4배 이상이라고 합니다.

단백질, 비타민, 아미노산이 풍부하고

플라보노이드 성분은 
강력한 항산화 작용을 하기 때문에

해독(디톡스) 역할을 한다고 합니다.

 

 

 

해독에 특히 좋고

다양한 효능을 발휘하는

작두콩차

 

여러분들께 추천드립니다 :)

 

그럼 즐거운 하루 보내시길 바랄게요.