깔라만시 효능, 부작용
시중에 깔라만시 관련 제품들이 눈에 많이 들어오는데요.
최근에 마트에 갔더니 이젠.. 깔라만시 소주까지 보이더군요...
그럼 왜 이렇게 깔라만시 관련 제품들이 쏟아져 나오는지 궁금해지는데요.
지금부터 깔라만시(Kalamansi)에 대해서 알아볼까 합니다.
깔라만시(Kalamansi)란?
깔라만시는 동남아(필리핀, 베트남 등)에서 인기가 많은 과일입니다.
외형은 탱자처럼 조금 작으며 라임과 비슷하게 생겼습니다.
깔라만시는 비타민C를 아주 풍부하게 함유하고 있으며,
기초 대사량을 늘리는 효능이 있기 때문에 최근에는 다이어트 효과를 볼 수 있는 과일로 주목을 받고 있는 과일로 알려져 있습니다.
깔라만시 효능
[피부 미용]
비타민C가 아주 풍부하여
피부가 좋아지게 도와주고
멜라닌 색소를 억제해주어 미백에도 좋다고 합니다.
깔라만시의 비타민C는 레몬의 30배나 많다고 합니다.
[피로 해소]
비타민C가 피로 해소에 도움을 주며
면역력을 키워주어 세균과 바이러스를 예방해주며
시네 후린 성분이 체지방 분해는 물론
독소를 제거해 주어 디톡스 효과가 있습니다.
[체중 감량]
깔라만시에 함유되어 있는 구연산은
기초대사를 높이는데 효과가 있으며
이 구연산은 지방 연소에 효과적입니다.
실제 사례를 살펴보면 1개월에 약 3kg ~ 5kg까지
쉽게 다이어트에 성공했다는 분들도 있습니다.
[숙취 해소]
보빌레틴 성분이 알코올 분해에 탁월하여 숙취해소에 좋은 식품입니다.
깔라만시 부작용
공복에 드시는 것을 피하시는 것이 좋습니다.
위산이 과다하게 분비되기 때문에 위장이 민감하신 분들은
가급적 식사 후나 적당히 음식물 섭취 후에 드시는 것이 바람직합니다.
예전에 정글의 법칙에서도 족장님께서 공복에 레몬을 과하게 섭취했다가,
쓰러져 버린 걸 본 적이 있는데요...
공복에 시큼한 걸 먹는 건 역시 피해야 하나 봅니다.
다이어트와 피로 해소에
뛰어난 효능을 자랑하는
깔라만시
여러분들께 추천드립니다 :)
그럼 즐거운 하루 보내시길 바랄게요.
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