송담 효능, 부작용

송담 효능, 부작용

오늘 준비한 포스팅 주제는 바로 송담입니다 :)

 

송담은 바위나 돌담에 붙어서 자라는 담쟁이넝쿨이 소나무를 타고 자라는 것을 말합니다.

소나무 담쟁이넝쿨이라고도 불리우고 있습니다 :)

 

송담

소나무의 뛰어난 효능을 머금은 송담은
뿌리와 줄기,잎 등에 골고루 영양성분들이 많아 약재로 많이 사용되며
동의보감에도 기록이 남아 있을 만큼 효능이 탁월합니다.

 

 

 

그럼 지금부터 [송담]에 대해 좀 더 자세히 알아보도록 하겠습니다.

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송담 효능

 

[노화 방지]

 

송담에는 뛰어난 항산화 성분이라고 알려진
리그닌 및 탄닌 성분이 풍부하게 함유되어 있어서
체내 유해한 활성산소를 없애주고 세포 재생에 도움을 주어 노화를 예방해 줄 뿐 아니라
피부 미용에도 도움을 주어 피부염이나 각종 피부 트러블 증상을 개선하는데도
효과적이라고 알려져 있습니다.

 

 

 

 

 

 

 

[염증 제거]

 

송담에는 소나무와 비슷한 항균작용이 있어
체내 유해한 염증을 제거하는데 뛰어난 효과가 있으며 특히
염증으로 인한 부종 증상이나 염증이 관절에 생겨
통증이 발생되는 관절염 증상 개선에 도움이 됩니다.

 

 

 

 

 

 

 

[혈관질환 개선]

 

송담의 줄기에 많이 함유되어 있는 이소플라본 성분은
혈관 내 피가 뭉치는 것을 풀어주어 혈관을 건강하게 하는데도 효과적입니다.
혈액순환이 개선되고 혈관이 건강해지면 심근경색을 비롯 동맥경화 등의 
각종 혈관 질환을 예방하는데 좋습니다.

 

 

 

 

 

 

[당뇨 개선]

 

송담에 풍부하게 들어있는
이소플라본계 성분은 혈당의 급격한 상승을 억제하고
혈당 수치 조절에 도움을 주어
당뇨 증상을 개선하는데 도움을 줍니다.

 

 

 

 

 

 

[항암작용]

 

송담에 풍부하게 함유된 이소플라본 성분이 암세포의 발생 및 증식을 억제해 주어
항암작용 및 각종 암을 예방하는데 도움이 되며 송담에 함유되어 있는 피톤치드 성분 또한
뛰어난 항산화 작용을 통해 항암작용에 도움이 된다고 알려져 있습니다.

 

 

 

 

 

 

[기관지 건강]

 

송담에 함유되어 있는 탄닌과 리그닌 성분은 호흡기 질환을 예방하고
기관지 건강에 이로운 작용을 한다고 전해지고 있는데 특히 이 두 성분은 잦은
기침을 멈추게 하고, 가래를 없애주는데 뛰어난 효과를 보여주고 있습니다.

 

 

 

 

 

[뼈 건강]

 

송담을 꾸준하게 섭취하게 되면 뼈를 튼튼하게 하고 골밀도를 강회 시키는데도 많은 도움이 되는데
특히 골절상 이후 송담을 달인 물을 바르면 빠른 회복에 도움이 됩니다.

 

 

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송담 부작용

 

송담은 많은 효능을 가지고 있지만, 한 번에 과다하게 섭취할 경우

마비나 복통 등의 증상이 발생할 수도 있으며

소나무가 아닌 시멘트 벽이나 바위 등에 타고자라는 담쟁이넝쿨에는

독성이 있을 수 있으니 주의가 필요합니다.

또한 임신 중에는 송담을 섭취 않는 것이 좋습니다.

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다양한 효능을 가지고

우리 몸을 건강하게 해주는

송담

 

여러분들께 추천드립니다 :)

 

그럼 즐거운 하루 보내시길 바랄게요.