천마 효능, 부작용

천마 효능, 부작용

오늘 준비한 포스팅 주제는 바로 천마입니다 :)

 

천마는 난초과의 여러해살이풀로, 버섯에 기생하는 기생초를 의미합니다.
천마는 하늘에서 떨어져 마목(마비가 되는 증상을 치료)하였다고 하여 하늘이라는 뜻의 천과 마목의 마를 합하여 천마라는 이름으로 전해지고 있습니다.

천마

 

천마는 참나무와 뽕나무버섯균의 양분을 받아 성장합니다.
재배는 번식한 지 2년 만에야 수확이 되는데, 대개 10년에 한두 번 정도 수확할 수 있습니다.
천마를 다른 이름으로, 풍을 다스린다 하여 정풍초라고 하며, 수해자좆, 적전이라고도 부릅니다.
천마는 늦가을부터 땅이 얼기 전까지 채취가 가능합니다.
천마는 성질이 평하고, 단맛이 납니다.
천마는 우리나라를 비롯한 일본, 중국, 대만 등에 분포합니다.

 

 

 

그럼 지금부터 [천마]에 대해 좀 더 자세히 알아보도록 하겠습니다.

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천마 효능

 

[중풍 개선]

 

한국인의 사망 1위가 뇌혈관질환인데 그중에서도 중풍이 다수를 차지한다고 합니다.
중풍은 날씨가 추워지면 발병을 하는데, 이것은 온도가 낮아지면 혈관이 수축되고 혈액이 응고되기 때문이라고 합니다.
혈관질환은 날씨가 추워지면서 발병을 하게 되는데 날씨가 추워질 때 천마를 섭취하게 되면 중풍에 좋은 효과를 발휘한다고 합니다.
중풍으로 쓰러진 환자에게 천마 생즙을 내서 먹이면 중풍을 치료하는데 많은 도움이 된다고 합니다.
또한 실제로 천마 생즙을 간질병 환자와 몸이 마비된 사람에게 먹였더니 회복 속도가 좋았다고 합니다.

 

 

[뇌 건강]

 

천마에는 게스트로딘 성분이 풍부하게 함유되어 있는데 이 성분이 뇌 속의 유해산소를 억제하고, 혈관을 깨끗하게 해 주기 때문에 뇌 혈류량을 늘려주어 두뇌건강에 좋다고 합니다.
또한 천마는 뇌혈류 장벽을 통과하는 유일한 한약재로 뇌와 관련된 두통, 뇌졸중, 불면증, 스트레스와 치매와 중풍에 좋은 효과를 보인다고 합니다.
천마는 동의보감에서 '몸이 허해 생기는 어지럼증엔 천마가 아니면 치료할 수 없다'라고 쓰여있다고 합니다.
게스트로딘, 바닐리알코올 등 천마 특유의 성분이 어지럼증 치료에 좋은 효과를 보인다고 합니다.
천마의 게스트로딘 성분이 기억력 감퇴를 막고 뇌신경을 보호하며 인지력, 기억력, 집중력을 향상시키고 신경장애로 말을 못 할 때와 뇌의 산소 결핍에도 좋은 효과를 보인다고 합니다.

 

 

 

[피부 건강]

 

천마를 갈아서 즙으로 만든 뒤 습진 같은 피부질환에 바르면 가려움증이 없어지고, 피부질환 증상이 개선된다고 합니다.
그리고 음부 가려움증, 마른버짐, 무좀에도 좋은 효과를 보인다고 합니다.

 

 

 

 

[그 밖의 효능]

천마는 고지혈증과 고혈압을 예방하고 치료를 돕습니다.

천마에 들어 있는 페놀 성분은 항산화 작용을 하여 노화를 방지하고, 성인병을 예방하도록 도와줍니다.

천마에 들어 있는 바닐리알코올이라는 성분은 간질이나 심장발작, 폐암 등을 예방하도록 합니다.

천마에는 게스트로딘, 에르고티오닌, 바닐리알코올 성분이 풍부하여

 뇌신경을 보호하고 노화를 억제하는 효능이 있습니다.

천마는 백혈병, 폐암, 위암, 직장암 등에 효과가 좋고, 그 통증을 완화하도록 합니다.

 

 

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품질 좋은 천마 찾는 법

봄에 채취한 천마를 춘마라고 하며 형광등에 비춰보면 속이 까맣습니다.

춘마는 겨울에 햇볕을 받지 못해 얇고 거칩니다.

겨울에 채취한 천마는 동마라고 합니다.
가울, 겨울에 채취한 천마는 두툼하고 면이 고우며 단단합니다.

보통은 겨울에 채취하는 것이 봄에 채취하는 것보다 품질이나 효능이 훨씬 좋습니다.
천마 중에서도 가장 좋은 천마를 명천마라 합니다.

 

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천마 부작용

천마는 기와 혈이 부족하거나 빈혈성 두통과 입안, 혀와 목구멍이 마르고 아픈 경우는 부작용이 발생할 수 있다고 합니다.
천마는 한꺼번에 너무 많이 먹으면 피로감이 심해질 수 있으며 피부와 윤기가 없어지고 열이 나는 부작용이 생길 수 있다고 합니다.

천마는 5개월 이상 장기 복용은 금물이라고 합니다.

또한 천마는 혈관의 유해 성분을 제거하는 효과 때문에 일시적으로 명현현상이 일어날 수 있다고 하며 사람의 체질에 따라 발열, 구토, 메스꺼움 등이 일어날 수 있으니 먼저 드시기 전에 조금만 섭취해 보고 이상이 없으면 적당량을 먹는 게 중요합니다.

 

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다양한 효능을 가지고

우리 몸을 건강하게 해주는

천마

 

여러분들께 추천드립니다 :)

 

그럼 즐거운 하루 보내시길 바랄게요.