천궁 효능, 부작용

천궁 효능, 부작용

오늘 준비한 포스팅 주제는 바로 천궁입니다 :)

 

천궁은 아주 오래전부터 많은 사랑을 받아왔던 약재로 그 효능이 무척 뛰어나 죽어가는 소나무 뿌리에 천궁 달인 물을 주면 나무가 다시 살아난다는 말이 있을 정도입니다.
십전대보탕에 약재 중 하나로 쓰이는 이 천궁은 천궁만 따로 먹어도 우리 몸의 그 효능이 무척 뛰어나다고 하는데요.

 

천궁

천궁은 미나릿과의 여러해살이풀인 '궁궁이'의 뿌리를 말합니다.
궁궁이는 중군 쓰촨성이 원산지이며, 뿌리인 천궁은 토란과 비슷한 모양새입니다.
궁궁이는 줄기 속이 비어 있는 것이 특징입니다.
천궁에서는 방향성 정유가 다량 들어 있어 강한 냄새가 납니다.
천궁의 성질은 따뜻하고, 맛은 시면서 달다고 합니다.
궁궁이의 재배지는 기온이 30도 이상 오래 지속하지 않고 지대가 높으며, 고랭지 지방이 좋으며, 가뭄이 심한 곳은 적합하지 않습니다.
사용할 때는 단독으로 쓰기보다는 다른 약재와 함께 사용합니다.

 

천궁은 알칼로이드, 휘발성 정유, 락톤, 엽산, 칼슘, 칼륨, 인, 철분, 비타민, 당질, 바닐린, 크니딜라이드, 네오크니딜라이드, 리구스틸라이드, 뷰틸리덴프탈리드 등의 성분들을 함유하고 있습니다.
천궁 뿌리는 혈액순환, 어혈, 빈혈, 뇌졸중, 감기, 오한, 두통, 류머티즘, 사지통, 무월경, 월경불순, 가슴통증, 타박상, 노화 예방에 좋고 간을 보하는데 도움을 줍니다.

 

 

 

그럼 지금부터 [천궁]에 대해 좀 더 자세히 알아보도록 하겠습니다.

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천궁 효능

 

[혈관 건강]

 

나이가 들수록 가장 바르게 노화가 진행되는 것이 혈관인데, 이 혈관벽에 노폐물과 지방이 쌓이게 되면 혈행이 정체되어

혈액순환 장애, 각종 성인병, 암, 치매 유발 등 각종 질환이 생기기 쉽습니다.
그래서 혈관에 노폐물과 지방이 쌓이지 않게 해주는 것이 중요합니다.

천궁은 혈액순환을 활발하게 해 주고 기운의 순행을 도와주어 협통과 복통을 개선하는데 도움을 줍니다.
또한 천궁은 사람의 혈장에서 혈액의 응고를 억제시켜 주어 혈행 개선에 도움을 줍니다.

특히 고혈압 환자의 혈압을 안정적으로 만들어주는 효능이 있으며, 혈관으로 인한 성인병 예방의 탁월한 효능을 보입니다.

동의보감에 천궁은 오래된 어혈을 풀고, 새로운 피가 생겨나도록 한다고 적혀 있습니다.

 

 

 

[여성 건강]

 

천궁은 당귀와 함께 여성질환에 좋은 약초로 알려져 있습니다.

천궁은 성질이 따뜻해서 갱년기 증상과 불규칙한 생리 주기를 호전시키는데 도움을 주고 생리통, 산후 복통, 어지러운 증상 등을 완화시켜 주는데 효과적인 약초입니다.

 

 

 

[피부 건강]

 

천궁의 성분은 피부에 있는 사상균을 억제해주며 혈관 탄력을 증가시켜주기 때문에 피부조직의 재생과 진정작용에 효과적입니다.
그래서 한방에서는 천궁을 피부질환 약재로 사용하고 있습니다.

 

 

[두통 개선]

 

천궁은 어혈을 풀어주는 효능 때문에 두통을 치료하는데도 도움을 줍니다.

 

 

 

[두피 건강]

 

천궁은 탈모와 두피 건강, 모발관리에 도움을 주는 성분을 인정받아 한방 샴푸의 원료로 사용되고 있을 만큼 두피 건강에 도움을 주는 약초입니다.
그래서 천궁은 기능성 화장품과 탈모샴푸에도 활용되고 있습니다.
천궁에는 분산 작용과 유화 작용 때문에 머리가 아주 깨끗해지고 은은한 향이 나며 뻣뻣하고 억센 머릿결을 부드럽게 만들어 줍니다.

 

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천궁 먹는 방법

천궁 안쪽에는 부작용을 일으키는 정유 성분이 들어 있는데, 복용하기 전에 볶거나 뜨거운 물에 살짝 데치면 좋습니다.
천궁은 가을에 뿌리를 캐어 잎과 줄기를 제거한 후 햇볕에 말려 한 번에 3~6g을 달이거나, 가루, 알약의 형태로 복용합니다.

외용으로 쓸 때는 가루 내어 바르거나, 이 가루를 바셀린 등에 개어서 바릅니다.
천궁은 당귀와 함께 한의약에서 처방하고는 하는데, 차로 먹을 때도 당귀와 천궁을 함께 쓰면 효과를 더욱 많이 볼 수 있습니다.

 

[정보나눔] - 당귀(승검초) 효능, 부작용

당귀(승검초) 효능, 부작용

 

천궁의 뿌리는 햇빛에 말려서 물과 함께 가루로 먹거나 환으로 만들어서 먹는 것이 좋습니다.
어린순은 반찬 나물로 먹어도 좋습니다.

 

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천궁 부작용

천궁은 과도하게 많이 섭취하게 되면 흥분이 억제되고 대뇌를 마비시켜 허탈감에 빠지게 되고 혈압이 낮아지며 열이 내려 운동력이 마비될 수 있기 때문에 과도한 섭취는 그 마시는 것이 좋습니다.
천궁은 자궁수축을 유발하기 때문에 임산부는 섭취를 자제하는 것이 좋습니다.

 

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다양한 효능을 가지고

우리 몸을 건강하게 해주는

천궁

 

여러분들께 추천드립니다 :)

 

그럼 즐거운 하루 보내시길 바랄게요.